一项新的证据综述显示，合理运动和正确饮食可以帮助孕妇显著降低其患妊娠期糖尿病的风险。
健康生活对孕妇有益
研究人员在《英国医学杂志》上报告称，这类健康的生活方式选择可使妊娠期糖尿病的发生几率最多降低20%。
"我们的研究结果表明，这些干预措施应被纳入常规(产前)护理中，以便让所有女性都能从中获益，"资深研究员沙基拉·坦加拉蒂南医学博士说。她是英国利物浦大学女性健康学教授。
"孕期的生活方式干预是一种可行且循证的方法，可改善母亲和后代的健康，应通过政策和实践予以支持，"坦加拉蒂南在新闻稿中补充道。
研究详情
在这项新研究中，研究人员合并了此前104项研究的数据，这些研究共涉及近36,000名女性。
研究人员在背景说明中指出，在妊娠期糖尿病中，女性的血糖水平会在孕期升高。
这种疾病会增加死产、早产和先兆子痫的发生几率，同时也会提高母亲和孩子双方长期罹患肥胖、2型糖尿病和心脏病的风险。
结果显示，生活方式的改变可使妊娠期糖尿病的风险降低10%至20%，具体取决于所研究的女性群体以及研究人员对妊娠期糖尿病所采用的定义。
研究人员表示，包括散步、有氧运动、力量训练和游泳等运动被证明是对抗妊娠期糖尿病有效的方式。
"孕期是生命历程中的一个独特阶段，在此期间我们可以支持母亲改善自身和婴儿的健康，"研究员菲奥纽阿拉·麦考利夫医学博士在新闻稿中说。她是爱尔兰都柏林国立妇产医院的妇产科教授。
该综述显示，当女性在团体环境中、并在新受训的引导者带领下进行这类生活方式改变时，效果更好。
然而，研究人员还发现，受教育程度较低的女性从生活方式改变中获益较少，这表明她们没有获得同等水平的支持。
"通过将大量试验与详细的个体层面数据相结合，我们不仅能够确定生活方式干预是否有效，还能确定哪些要素使之最为有效。"利物浦大学的首席研究员约翰·阿洛泰在新闻稿中说。"随着妊娠期糖尿病在全球范围内的持续上升，这类证据对于设计适用于所有女性的干预措施至关重要，"阿洛泰说。
