当地时间2026年7月28日，一项新研究正在改变围绕复合维生素的讨论焦点。
科学家们不再只追问“复合维生素能否预防心脏病或癌症”，而是开始探究：它能否帮助老年人维持生活自理能力?
研究新视角：从“防病”转向“保功能”
这项研究纳入了超过1.6万名60岁及以上的成年人，他们被随机分配为四组，分别每日服用复合维生素、可可提取物补充剂、两者兼用，或安慰剂。
三年后，每日服用复合维生素的群体在“功能性健康”指标上表现显著更优。
三大获益：认知、循环与体力
研究人员指出，每日复合维生素可能有助于：
保持认知能力;
改善血液循环;
提升身体耐力。
这些改善，有望让老年人更轻松地完成日常活动——如穿衣、洗澡、步行、爬楼梯、做家务等。
关注“真实感受”，而非仅看大病
“这项研究的独特之处，在于我们把重点放在功能性健康上——即人们在日常生活中的真实感受和活动能力，而不仅仅是预防重大疾病。”研究第一作者、奥古斯塔大学佐治亚预防医学中心的博士后研究员Bayu Bekele表示。
他补充说：“对老年人而言，我们的发现提示，每日复合维生素可以作为一种低风险的辅助手段，融入健康生活方式，支持年老时的身体机能——但它不能替代均衡饮食或规律运动。”
温馨提示：服用前请咨询医生
研究人员强调，在开始任何新的补充剂之前，务必先咨询您的医生。
研究发布状态
该研究结果已在美国营养学会(American Society for Nutrition)在马里兰州国家港(National Harbor)举行的年会上进行报告。
需要注意的是，在经同行评审的学术期刊正式发表之前，医学会议上公布的研究结论均视为初步成果。
